生活就是矯情 牙線使用個人經(jīng)驗分享
泡泡網(wǎng)電動牙刷頻道11月19日 當(dāng)牙醫(yī)的鉆頭打磨著我的牙齒的時候，那種深入骨髓的疼痛讓我意識到愛護牙齒的重要性，如今已經(jīng)過去10年，我的牙齒沒有再出現(xiàn)過問題，但當(dāng)年的痛苦卻依然難忘，鉆牙這種事兒一輩子來一次真的就夠了，為了避免再次發(fā)生，從10年前開始，我就非常注意跟牙有關(guān)的各種事兒，牙刷、牙膏、牙線、牙棒，今天我來分享一下我的經(jīng)驗吧！
牙是刷不干凈的，牙線是必不可少的
用再大的力，牙也是刷不干凈的
不管你是用多么屌炸天的牙刷，3D的也好，聲波的也好，哪怕是島國的離子黑科技，又或是用了神馬高大上的牙膏，想單純通過刷牙將牙齒清潔徹底是不現(xiàn)實的，因為有些地方牙刷根本就刷不到，數(shù)據(jù)顯示刷牙最多能清潔牙齒表面積70%左右，而剩下的30%是牙刷刷不到的地方，比如牙縫以及后槽牙（醫(yī)學(xué)上叫磨牙）。
牙齒的很多地方是刷不干凈的
是的，無論你怎么刷，怎么漱口，只要你吃了東西，這些地方就會存在食物殘渣，而且細菌會很快在殘渣上迅速滋生，形成牙菌斑，天長日久就會形成牙石。
牙菌斑和牙結(jié)石（我已盡力找不惡心的圖片）
而牙石是細菌的溫床，它們將在上面大量繁殖，慢慢的就會深入到牙槽骨，其中有些細菌是靠分解骨質(zhì)為生的，如果不管不顧，結(jié)果就是牙槽骨被消化掉，牙根將裸露在外，造成牙齒松動（想看圖的可以百度一下看看）。
清理牙縫牙線必不可少
因此，為了避免這種情況，我個人在飯后會使用牙線進行徹底的牙縫清潔，將剩下的那30%牙刷刷不到的也清理干凈，最后再使用漱口水漱口。
那么問題就來啦！
牙線會使牙縫變得更大嗎？
現(xiàn)在很多人在牙線的問題上有很大的誤區(qū)，覺得用了牙線會造成牙齒縫隙變大，可能是來自那句“牙不剔不松”的老話吧，但實際情況是，我個人使用牙線已經(jīng)很多年啦，牙縫真的木有變大，而且塞牙的情況也很少發(fā)生，說句心里話，人類的牙齒本身真的是很堅固的，以牙線的材質(zhì)來說想要磨損牙齒表面基本是不可能的，話說牙齒矯正用的那種金屬牙套一戴就是2年才能讓牙床變形，要說這牙線用的時候那幾分鐘能導(dǎo)致牙床松動打死我也不信。
牙線遠沒有牙齒結(jié)實
但是，使用牙線的時候確實要注意，不要用力過大，我最早使用牙線的時候經(jīng)常就會因為用力大導(dǎo)致牙齦出血，后來隨著越來越熟練，現(xiàn)在已經(jīng)不存在這種問題。
牙線的分類及選擇
牙線一般分為普通的圈狀牙線和牙線棒，近年來隨著生活水平提高，牙線棒的越發(fā)流行，因為用起來更方便一些，一只手就能搞定。
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使用牙線棒
筆者個人一直是使用屈臣氏的牙線棒，偶爾奢侈一把就用獅王的，屈臣氏的是每小盒50根，有很多種選擇，有普通的多效護理，有添加薄荷的，還有竹炭的，只不過屈臣氏的牙線棒只供給實體店，因此買不到的童鞋可以選擇其它品牌。
選擇好牙線的原則很簡單，要扁平的，越薄越好，這樣容易進入牙縫，要有彈力的，不容易斷，也不容易拉傷牙床，因此最好要買大品牌，類似屈臣氏、萬寧這種化妝品商店的自營產(chǎn)品就很靠譜，如果所在城市沒有這些店面，也可以從網(wǎng)上購買Oral-B或者獅王的產(chǎn)品。
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用普通牙線手指會接觸口腔出現(xiàn)衛(wèi)生問題
不過，牙醫(yī)們都是建議用不帶棒的普通牙線，使用起來比牙線棒要麻煩一些，就是在兩個手指上都繞上一段線，然后在牙縫里上下蹭，每清理一個縫隙后要拉出一些新牙線，用干凈的段清理下一個縫隙，這相對牙線棒來說更干凈一些，因為我每次都是用兩個牙線棒清潔所有牙縫，從潔凈的程度來說確實不如普通牙線。
不過，在使用普通牙線時，不可避免的會出現(xiàn)手指與口腔接觸的問題，這在衛(wèi)生上我個人有些難以忍受，牙線棒的優(yōu)點就是不需要將手指塞到口腔里，還比較衛(wèi)生，因此，雖然牙醫(yī)推薦普通牙線而我卻只使用牙線棒。
牙線使用方法教學(xué)
使用牙線，最好搭配漱口水使用
牙線無需在指定時間使用，我白天一般都是吃完飯漱口之后使用，早餐一次，午餐一次，牙線處理之后再使用漱口水，我本身沒有吃零食的習(xí)慣，而且連甜飲料都已經(jīng)戒掉，因此我的口腔大部分時間是處于比較干凈的狀態(tài)，即便偶爾吃一些零食我也會多次漱口，然后使用漱口水。
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我用的Ora2凈澈氣息漱口水
我的一個同事，每天午飯之后會去刷牙，雖然我很認可她這種方式，但我比較懶，所以更喜歡使用漱口水，而她刷牙的原因我聽了覺得就有些無厘頭了，因為她懷疑漱口水會腐蝕牙齒，所以不敢用，這個我還特意去問過牙醫(yī)，人家笑著說人的牙齒真的也沒有那么脆弱，小小漱口水還沒有那么大威力，真的是多慮了......
另外，我每天晚上是刷完牙之后用牙線處理，然后再用漱口水，這個順序我也不知道正確與否，但自我感覺這樣能達到非常好的的清潔效果，刷完牙之后，口腔中的殘渣和細菌就會被大量消除掉，這樣在使用牙線的時候就不會將口腔中的殘渣和細菌帶到牙縫中，避免二次污染，用完牙線再用漱口水漱一遍，滿嘴清香很舒服很舒爽很干凈，可以安心睡覺。
對了，大家記住，夜晚如果有吃東西的習(xí)慣，一定要記得再次清潔口腔。
最后我來說說沖牙器的問題吧！
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博朗Oral-B OC20套裝
其實我多年來都對水牙線感興趣，但牙醫(yī)說目前市面上的水牙線還是無法達到普通牙線的清潔效果，無法深入牙縫，也就比漱口好點兒，不過，我還是感興趣，所以就忽悠家人買了博朗Oral-B OC20電動牙刷和口腔清潔器的套裝，結(jié)果我體驗了一下口腔清潔器，好吧，壓力調(diào)到了最大的5檔，我依然覺得水流不夠大，雖然說具有微細氣泡技術(shù)，但我個人體驗來說覺得可能還沒我自己漱口來得干凈......不過博朗Oral-B可能不是專業(yè)做沖牙器的，還有松下飛利浦等品牌，這個等我以后多嘗試幾個再來和大家分享吧！■
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