觸目驚心 看看威脅你身體的電子殺手
接觸最多的電腦
首先是電腦，我們平時使用電腦都要盯著顯示器，所以最容易受到侵害的就是眼睛，長時間觀看導(dǎo)致視力下降、眼睛干澀、眼紅。屏幕產(chǎn)生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都是危害源。長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平時的三分之一，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。
UV部分是紫外線
其次就是受電腦產(chǎn)生的靜電導(dǎo)致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。同時，長期與電腦鍵盤打交道，每天重復(fù)在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關(guān)節(jié)長期、密集、反復(fù)和過度活動，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的損傷，容易得腕關(guān)節(jié)綜合征，俗稱“鼠標手”，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進而引起手部肌肉萎縮。而且女性要比男性易得，因為女性的手腕要比男性小，腕部正中神經(jīng)更容易受到壓迫。
很多品牌機已經(jīng)通過了RoHS認證
最后就是電腦配件的材料問題了，現(xiàn)如今RoHS被炒得很火，這方面品牌機比DIY要強不少，許多DIY用戶對于機箱沒有太多概念，選購的時候買個便宜的就算了，其實機箱是最要重視的一個環(huán)節(jié)。RoHS是關(guān)于在電子電氣設(shè)備中《限制使用某些有毒物質(zhì)指令》的英文縮寫，它限制了硬件中的六種物質(zhì)含量，包括Pb\\Cd\\Hg\\Cr6+\\PBB\\PBDE。通過RoHS認證的產(chǎn)品可以把對人體的危害降到最低。
讓人們離開電腦是不可能的，所以建議大家在沒事的時候多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，另外多吃含維生素A的食物，補充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。另外再加強一些戶外運動是最好的。
其實這個并不是普遍存在的，正確的使用電腦和互聯(lián)網(wǎng)是不會有這種現(xiàn)象發(fā)生的，但什么都會有特殊，我們也經(jīng)常聽到由于網(wǎng)游等東西造成的慘案，這些絕對是觸目驚心的。
美國的醫(yī)生作出警告，長時間使用電腦，患精神病的機會較常人高出四倍。美國多名精神病醫(yī)生指出，那些平均每天使用電腦四小時或以上的人，較多機會變得情緒不穩(wěn)、憂慮及沮喪，就更別說那些天天十多個小時玩電腦的人了。
美國愛阿華州大學(xué)的布萊克教授表示，對那些每周平均使用電腦二十七小時的人進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些人在電腦上馳騁時，心情都感到愉快、刺激，及“法力無邊”，但他們卻因過于沉迷電腦，造成與他們的家人及朋友的關(guān)系疏離。另外，研究中有三分之一的人表示，他們曾經(jīng)嘗試減少使用電腦的時間，但這樣做卻反而令他們感到不安。布萊克指，目前不知道有幾多人沉迷電腦而導(dǎo)致心理受影響，但沉迷電腦確實引起愈來愈多的后遺癥。
譬如在網(wǎng)絡(luò)上無所不能的黑客，可能是現(xiàn)實生活中的失敗者，報道中的許多黑客的心理經(jīng)歷正是如此；在網(wǎng)路馳騁時體驗到的“法力無邊”刺激產(chǎn)生的盲目自信，可能會在現(xiàn)實的人際關(guān)系中招致失?。贿^慣了網(wǎng)上生活的人肯定會在過現(xiàn)實生活方面有困難，兩者反差太大導(dǎo)致自己失調(diào)，盲目依賴電腦與網(wǎng)絡(luò)。
國外有專門的教授去研究，而國內(nèi)來講則只是聽見那里又發(fā)生了事件，那些著名的事件我們已經(jīng)不愿意去提起，但我們不得不承認，是有了電腦，有了網(wǎng)絡(luò)才會發(fā)生這樣的事情。
對于這個問題，利用合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是早晚應(yīng)吃好，保證有充足的營養(yǎng)和熱量來維持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白質(zhì)高的食物；晚餐則清淡些，多吃些含纖維素高的食物，還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。不過我確信這個方法對于那些朋友沒有用，和天生的性情有很大關(guān)系。
手機在如今我們生活中的地位就不用多說了，我們主要來說說手機的輻射。當人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，這就是手機為人體帶來的最大傷害。
一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，這個我們應(yīng)該也有所體會，來電話或者撥電話的時候，邊上的音箱能告訴你看不見的東西。
手機輻射是造成兒童患白血病的原因之一，長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質(zhì)發(fā)生改變。它還能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。還會影響人的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等?？蓪?dǎo)致兒童智力殘缺。影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸，失眠，免疫力下降。對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內(nèi)障等等等等。
譬如GSM手機最大發(fā)射功率級別是5（33dBm）約為2W，最小發(fā)射功率級別是19（5dBm）約為3.2mW，當手機遠離基站的時候，手機就會大功率發(fā)射，這個2W的數(shù)值絕對是讓人惶恐的。而碼分多址技術(shù)的CDMA則會好一些，所有的用戶都占用同一個通道，基站會對他們做出動態(tài)調(diào)整，保證在正常通話的情況下把功率調(diào)到最小，誰都不會過大誰也不會太小，否則會影響到其他人使用。不管怎么說，功率這個問題確實是手機的一個雙刃劍，誰都希望通話質(zhì)量高的大功率，但又會影響健康等因素，所以控制好這個十分困難。
當你花高價買了又牛又拉風的手機的時候，你有沒有想過它會給你帶來的傷害呢？當然并不是讓大家不用手機，而是盡可能遠的離開一些，譬如放在包里而不是衣服里，用耳機接打電話而不是放在耳朵邊等等。
剛才說到手機就說到了輻射，其實手機和無線網(wǎng)絡(luò)一樣，都是在無形中會給人們造成傷害的?，F(xiàn)在我們對這個輻射再具體來說一下：電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)等。
1、熱效應(yīng)：人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。
2、非熱效應(yīng)：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會遭受損傷。
3、累積效應(yīng)：熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前（通常所說的人體承受力---內(nèi)抗力），再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發(fā)生累積，久之會成為永久性病態(tài)，危及生命。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發(fā)想不到的病變，應(yīng)引起警惕。
知道了輻射對人體造成的傷害方式，我們再對比一下手機與無線網(wǎng)絡(luò)，一般使用手機，最多接觸到50%的電磁波，而持續(xù)暴露在無線環(huán)境下一年左右，所接受的電磁波約當于使用20分鐘的手機。
我國規(guī)定：無線局域網(wǎng)產(chǎn)品的發(fā)射功率不能大于10mW，而其他國家的標準相對寬松，比如：日本的無線局域網(wǎng)產(chǎn)品的發(fā)射功率的上限是100mW，歐美一些國家是50mW左右。目前市面上所銷售的產(chǎn)品一般都符合歐美國家的標準。再看看剛才的手機，最大可以達到2W（1000mW=1W），所以從這個數(shù)據(jù)來說，無線網(wǎng)絡(luò)對人體的傷害要比手機小。
但有的朋友又會問，手機只有在通話的時候才能達到那么大的功率，而無線網(wǎng)絡(luò)則是一直存在的，這個怎么說呢？其實對于這個問題我們也沒有太好的測試方法，我們不能得出一個準確的結(jié)論，但我們要告訴大家的就是，如果不用無線網(wǎng)絡(luò)了，那就把它關(guān)掉。
電腦的材料放射也好，顯示器對眼睛的損害也好，手機和無線網(wǎng)絡(luò)的輻射也好，他們都在我們身邊，隨時隨地伴隨著我們，但是，我們沒必要為了它們而變?yōu)檠b在套子里的人。
曾經(jīng)經(jīng)典的《輻射》
首先要擺正你的心態(tài)，正視這些電子產(chǎn)品，它們確實為我們的工作生活帶來另一種更方便的模式，我們已經(jīng)不能脫離他們了，同時，我們不能太過依賴他們，他們只是我們的一種生產(chǎn)工具而已。要時刻分清現(xiàn)實與虛擬的概念，這樣我們自己的身心就不會受到侵害。
電離輻射警示標志
對于輻射，我們確實不能避免，你不用了也有別人在用，但是我們可以把它們對我們的傷害降到最低，什么東西用的時候拿出來，不用的時候關(guān)掉或者遠離自己，這些都是很好的方法，另外加強自己的戶外運動，也可以增強自己的體質(zhì)。
電子殺手在今后的生活中只會多不會少，我們的健康還是早一點著想為好，每個人都有每個人的尺度，把握好這個尺度，讓這些產(chǎn)品發(fā)揮出他們最大的應(yīng)用價值。<
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