沉迷手機無法自拔，但頭發(fā)不允許?。?/h2>
分享
分享
8月6日消息，據(jù)日媒livedoor報道，不僅熬夜、飲食不規(guī)律會導致頭發(fā)脫落，玩手機也會影響頭發(fā)健康生長，導致發(fā)量減少。
隨著智能手機不斷普及，給人們生活造成了極大影響。低頭一族出現(xiàn)在各大場合，無論何時在公交、地鐵上，一眼望去幾乎所有人都在玩手機。然而，長時間的低頭不僅給人們帶來脊椎問題，使頸部負重超50斤，出現(xiàn)脖子長期緊繃、勞損、疼痛等現(xiàn)象，還會造成脫發(fā)。
據(jù)日媒報道，低頭玩手機時間過長，用戶的肩頸會出現(xiàn)慢性疼痛，肩頸部位的血管可能會被壓迫，造成血液不流通，導致氧氣等物質無法經(jīng)血液運輸?shù)竭_頭部，使頭發(fā)不能汲取養(yǎng)分，出現(xiàn)枯黃、脫落現(xiàn)象，使發(fā)量越來越少。如此看來，不僅玩手機會造成脫發(fā)，用電腦、看書過久也會造成脫發(fā)，這意味著即使保持良好的睡眠習慣與飲食習慣也不可避免發(fā)際線持續(xù)后移的厄運。
那么我們該如何避免呢？首先盡量不要低頭玩手機，有意識地改變姿勢，保持手機與眼睛同高；其次，低頭大約30分鐘后換個姿勢，簡單地放松肩頸肌肉，扭一扭脖子等；最后，每天抽出一定的時間做鍛煉，使肩頸部位得到充分的放松，促進血液循環(huán)。這樣不僅能夠避免脫發(fā)，還能有效緩解肩膀、脊椎疼痛，大家一起動起來吧！
本文編輯：王曉雅
0人已贊
關注我們
