威脅健康！睡前用智能手機(jī)不是好習(xí)慣
泡泡網(wǎng)手機(jī)頻道11月21日 據(jù)PhoneArena報(bào)道，有研究表示，在睡覺(jué)之前使用你的智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致很難入睡，久而久之對(duì)健康是一種威脅，因此，睡前用手機(jī)不是好習(xí)慣。
據(jù)研究顯示，人們的生活早已離不開(kāi)手機(jī)，也許你會(huì)使用自己的手機(jī)上網(wǎng)、瀏覽很多類(lèi)型的東西，還可能用它聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或處理工作。但這些最好僅限于白天，因?yàn)橐雇?，特別是睡前做這些事情的話(huà)，會(huì)影響到睡眠，繼而影響到身體健康。
盡管睡前用手機(jī)是個(gè)非常糟糕的習(xí)慣，但據(jù)估計(jì)大約有95%的手機(jī)用戶(hù)會(huì)在睡前發(fā)發(fā)短信、上上網(wǎng)，或看看視頻等等。然而，并不是所有人都意識(shí)到了，這樣做之后，會(huì)很難入睡。
如果，你也是一個(gè)經(jīng)常于晚間躺在床上使用手機(jī)或平板電腦的人士，那么，考慮一下下面的這些列表吧：■
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